Húmus de tomate seco com crackers

Húmus de tomate seco com crackers

4.7 30 beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 1u. 15min

6 doses

Ingrediënten

Crackers

tomilho seco
½ c. chá de
quinoa branca
100 g
farinha de espelta
100 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
100 g
água
100 g
óleo de macadâmia
50 g
sementes de linhaça
25 g
sementes de sésamo
45 g
sal
½ c. chá de

Húmus

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
tomate seco
50 - 60 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
pasta de sésamo (tahini)
50 g
sal
½ c. chá de
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
2 pés de
pimenta preta
1 pitada de
Paprika q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 14 g

Calorieën 2187 kJ / 520 kcal

Vetten 28 g

Vezels 10 g

Koolhydraten 51 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas vegan 13 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Salada fria de quinoa e pepino

30 Min

Poke proteico

1 Std.

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45 Min

Mousse de chocolate com aquafaba

4 Std.

Salada fresca de arroz integral

1 Std.

Soufflé de espinafres e espargos

1 Std. 30 Min

Pão de espelta

1 Std. 45 Min

Soufflé de espinafres e cogumelos

1 Std. 20 Min

Menu: Gnoquis com salsichas e espinafres e alperces a vapor com mel e noz

35 Min

Bolo de ricota e limão

1 Std.

Nuggets de tofu

25 Min

Risoto de beterraba

30 Min