Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 350 g truskawek, świeżych
- 150 g borówek, świeżych
- 150 g malin, świeżych
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 25 - 35 g cukru
- 350 g kostek lodu (patrz wskazówka)
- Voeding
- per 1 szklankę
- Calorieën
- 276.2 kJ / 66 kcal
- Eiwitten
- 0.9 g
- Koolhydraten
- 16.3 g
- Vetten
- 0.4 g
- Vezels
- 3.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie "Malinowy mocarz"
10 Min
Smoothie pomarańczowe
5 Min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 Min
Smoothie z truskawkami
30 Min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10 Min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 Min
Smoothie z melona i kiwi
5 Min
Smoothie z winogron, kiwi i sałaty
10 Min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 Min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15 Min
Smoothie malina-borówka-banan
15 Min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 Min