Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g truskawek, świeżych
- 100 g malin, świeżych
- 100 g borówek amerykańskich
- 150 g wody mineralnej, niegazowanej, schłodzonej
-
120
g jogurtu typu greckiego
of 120 g jogurtu naturalnego - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego (optioneel)
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 509.2 kJ / 121.7 kcal
- Eiwitten
- 6.6 g
- Koolhydraten
- 24.6 g
- Vetten
- 0.7 g
- Vezels
- 5.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Koktajl z mango i truskawek
15min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Sok z banana, truskawek i cytrusów
10min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Smoothie z truskawkami
30min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5min
Koktajl z owoców jagodowych
5min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min
Różowy koktajl z mlekiem kokosowym
10min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min