Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

4.7 17 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 35min

4 porzioni

Ingrediënten

1 spicchio di aglio
2 filetti di acciughe sott'olio
5 foglie di menta
40 g olio extravergine di oliva
350 g di zucchine a dadini (1 cm circa)
1 pizzico di sale
300 g di cereali misti
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 18.7 g

Calorieën 1810.5 kJ / 432.8 kcal

Vetten 15 g

Koolhydraten 55.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Che primo da spiaggia 5 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Cous cous spinaci e uvetta

45min

Grano con crema di cavolfiore e prosciutto

40min

Merluzzo pere e noci

35min

Burger di seppie

25min

Salmone glassato miele e senape

30min

Orzo con straccetti di tacchino al limone

40min

Orzo, cavolfiore e pollo

1u. 10min

Filetti di merluzzo al crudo e cavolo

30min

Involtini di pollo ripieni di primo sale alle erbe aromatiche

40min

Involtini di spada al basilico

15min

Pesto di robiola al sapore di mare

10min

Rotolini di tacchino

1u.