Compatibele versies
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 2 manzanas (en cuartos y sin pepitas)
- 2 peras (en cuartos y sin pepitas)
- 8 galletas maría
- 100 g de leche
- 1 cucharada de mantequilla de cacahuete
Topping
- 6 galletas
- 6 fresas
- 10 - 20 cacahuetes tostados salados
- sirope de chocolate
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 2371 kJ / 567 kcal
- Eiwitten
- 10.6 g
- Koolhydraten
- 85.8 g
- Vetten
- 20 g
- Vezels
- 10.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Smoothie bowl de melón y melocotón
5min
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco
10min
Smoothie bowl de chocolate, plátano y cacahuetes
4h 10min
Smoothie bowl de avena con chocolate
5min
Smoothie bowl de fresas, coco y chocolate
5min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Tortitas integrales con almendra y chocolate
30min