Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g de garbanzos cocidos (aclarados y escurridos)
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco (solo las hojas) limpias y secas
- 100 g de patata cocida
- 70 g de harina
- 100 g de jamón serrano en dados
- 50 g de queso parmesano rallado
- 1 huevo
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 g de calabaza en rebanadas finas
- 200 - 300 g de aceite para freír
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 249 kJ / 60 kcal
- Eiwitten
- 3.4 g
- Koolhydraten
- 4.8 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 1.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Pasteles de brócoli y beicon
45min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20min
Costrada de espinacas y queso feta
1h
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Muffins de brócoli y atún y de zanahoria, parmesano y beicon
1h
Hamburguesas de coliflor y queso
30min
Nuggets de coliflor
30min
Minicupcakes de beicon, queso y hierbas
1h 20 min
Lasaña de pollo y espinacas
1h
Muffins salados
20min
Quesadillas de espinacas y alcachofas
20min
Bocaditos con relleno de rúcula, roquefort y nueces
10min