Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de frambuesas congeladas
- 100 g de fresas congeladas
- 50 g de arándanos rojos deshidratados
- 250 g de zumo de manzana frío (sin azúcar añadido)
- 30 g de copos de avena
- 70 g de muesli (sin azúcar añadido)
- 500 g de yogur natural
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 888 kJ / 212.5 kcal
- Eiwitten
- 8.5 g
- Koolhydraten
- 30.2 g
- Vetten
- 6.3 g
- Vezels
- 4.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie de melón y kiwi
5 min
Smoothie de frutos rojos, sandía y albahaca
5 min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 min
Zumo de fresones y plátano
5 min
Smoothie bicolor de mango y piña y fresas y plátano
10 min
Smoothie de kiwi y pera
5 min
Batido de frutas con avena
5 min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10 min
Smoothie de plátano y arándanos
5 min
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10 min
Batido de papaya, piña y plátano
5 min