Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

Smoothie de frutos rojos con avena y muesli

4.7 36 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

4 vasos

Ingrediënten

100 g de frambuesas congeladas
100 g de fresas congeladas
50 g de arándanos rojos deshidratados
250 g de zumo de manzana frío (sin azúcar añadido)
30 g de copos de avena
70 g de muesli (sin azúcar añadido)
500 g de yogur natural

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 vaso

Eiwitten 8.5 g

Calorieën 888 kJ / 212.5 kcal

Vetten 6.3 g

Vezels 4.5 g

Koolhydraten 30.2 g

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