Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ Bund glatte Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
- 250 g Beluga Linsen
- 500 g Wasser
- 200 g Karotten
- 200 g Cherrytomaten
- 30 g Olivenöl
- 2 Schalotten, halbiert
- 20 g Sojasauce
- 2 EL Apfelessig
- ¾ - 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 200 g Feta, zerbröselt
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1187 kJ / 284 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ratatouille
45 Min
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40 Min
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
30min
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1u. 20min
Romanesco-Salat
1h 45min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45 Min
Quinoa mit Fisolen
30min
Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu
1h 35min
Quinoasalat mit Zucchini und Karotte
1h 35min
Bunter Hirsesalat
45 Min
Orientalischer Gemüse-Quinoasalat
1u. 20min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30min