Italienische Frittata

Italienische Frittata

4.3 120 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

4 Portionen

Ingrediënten

Brot, trocken in Stücken
20 g
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
60 g
Petersilienblätter
25 g
Eier (Größe M)
6
Salz
1 TL
Zucchini in Würfeln (ca. 1 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Scheiben (ca. 1 cm)
100 g
Cocktailtomaten halbiert
6 - 7
Wasser
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 618 mg

Eiwitten 18 g

Calorieën 964 kJ / 230 kcal

Vetten 15 g

Vezels 1.8 g

Verzadigd vet 6 g

Koolhydraten 6.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Hallo Wochenbett! 24 recepten
Oostenrijk

Schnelles für den Alltag 9 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce

45min

Lachs mit Grapefruit-Quinoa

50min

Vegane Bananen Curry Suppe

30min

Matcha-Ofenporridge

40min

Maroni-Champignon-Tarte mit Cranberrys

1u.

Gebratener Sellerie mit Chimichurri und Blätterteig-Crisps

45min

Couscoussalat mit Feta, Minze und Granatapfel-Vinaigrette

30min

Butternusscreme mit Ofengemüse

1u. 20min

Quinoa Taboulé

40min

Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung

35min

High Protein Poke Bowl

1u.

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1u.