Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g Brot, trocken, in Stücken
- 60 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 25 g Petersilienblätter
- 6 Eier (Größe M)
- 1 TL Salz
- 200 g Zucchini, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 100 g Frühlingszwiebeln, in Scheiben (ca. 1 cm)
- 6 - 7 Cocktailtomaten, halbiert
- 500 g Wasser
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 964 kJ / 230 kcal
- Eiwitten
- 18 g
- Koolhydraten
- 6.6 g
- Vetten
- 15 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 618 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Überbackene Spinat-Palatschinken
1 godz. 30 min
Erdäpfel-Kürbis-Gratin
1h
Vogerlsalat mit Karotten-Dressing und Sonnenblumenkernen
15min
Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse
45min
Wintergemüse-Gratin mit Kräuterkruste
1 godz. 5 min
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55 min
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Sellerie mit Brot-Crumble
50min
High Protein Omelette
30min
Butternusscreme mit Ofengemüse
1 Std. 20 Min
Karotten-Ingwer-Suppe
45min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1 Std. 50 Min