Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g Brot, trocken, in Stücken
- 60 g Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken
- 25 g Petersilienblätter
- 6 Eier (Größe M)
- 1 TL Salz
- 200 g Zucchini, in Würfeln (ca. 1 cm)
- 100 g Frühlingszwiebeln, in Scheiben (ca. 1 cm)
- 6 - 7 Cocktailtomaten, halbiert
- 500 g Wasser
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 964 kJ / 230 kcal
- Eiwitten
- 18 g
- Koolhydraten
- 6.6 g
- Vetten
- 15 g
- Verzadigd vet
- 6 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 618 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
High Protein Omelette
30 Min
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55 Min
Schnelles Hirsotto
25 Min
Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse
45min
Bohnen-Avocado-Salat
15min
Paprika-Linsen-Hummus
25 Min
Quinoa Taboulé
40min
Menü: Gefüllte Hühnerbrustfilets mit Gemüsecouscous, Erdbeer-Melonen-Tiramisu
1h 35min
Kürbis-Lasagne
1h 45min
Erdäpfel-Kürbis-Gratin
1 Std.
Spinatstrudel mit Schafskäse
1h 50min
Reis mit Kürbisletscho
40min