Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse

4.3 38 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 30min

4 Portionen

Ingrediënten

Olivenöl
50 g
rote Zwiebeln halbiert
50 g
Gurke in Stücken
100 g
Salz
2 TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Zitronensaft
20 g
Quinoa, rot
100 g
100 g Quinoa, hell
Wasser
400 g
Cherrytomaten
150 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft und gewaschen
230 g
Ziegenkäse, hart
100 g
schwarze Oliven, entkernt
10
Babyspinat, frisch
100 g
Kresse Blättchen abgeschnitten
1 Packung
Oregano, getrocknet
2 TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 17 g

Calorieën 1409 kJ / 337 kcal

Vetten 17 g

Vezels 8 g

Koolhydraten 29 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Frische Salate 24 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Orientalischer Gemüse-Quinoasalat

1u. 20min

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

45min

Gewürzlinsen mit RUPP Enzian

40min

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

20min

Linsensalat mit Tomaten und Feta

50min

Kohlsprossen-Salat mit Mandeln und Cranberrys

35min

Erdäpfel-Fisolen-Salat

1u.

Lauwarmer Le Puy-Linsensalat mit Räuchertofu

1u. 35min

Risonisalat mit Kohlpesto

50min

Grüner Quinoasalat, lauwarm

35min

Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous

1u.

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

50min