![Vasos de yogur de coco Vasos de yogur de coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F561B998-90CE-493A-8071-5282DCA174A2/Derivates/A9CFB3A6-6076-485D-9B0E-2BBAD4A86F46.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g de almendras
- 1 cda de chía
- 50 g de coco rallado
- 1 plátano
- 6 fresas, sin rabo
- 10 frambuesas
- 200 g de yogur de coco, ver receta
- miel, al gusto
- Voeding
- per 1 vasos
- Calorieën
- 2274.5 kJ / 541.5 kcal
- Eiwitten
- 10.5 g
- Koolhydraten
- 44 g
- Vetten
- 40.5 g
- Vezels
- 8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10min
Té negro con especias
35 min
Omelette ligero de claras con verduras
30 min.
Jugo integral de zanahoria
5min
El pastel
2 Std.
Yogur de coco
Geen beoordelingen
Smoothie post-work out alto en hierro
5min
Licuado verde
10min
Jugo para limpiar el colon TM6
10min
Manzanas al vapor con quinoa
1 godz.
Inmune
10min
Jugo integral de jitomate
5min