Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

4 porcje

Ingrediënten

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 7 g

Calorieën 279 kJ / 67 kcal

Vetten 3 g

Vezels 6.4 g

Koolhydraten 3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DIETA LOW CARB 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Pasta z topinamburu

Pasta z topinamburu

35min

Parathas nadziewane kalafiorem

Parathas nadziewane kalafiorem

55min

Bakłażany bhurta

Bakłażany bhurta

30min

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2u.

Wegański parmezan

Wegański parmezan

25min

Wegański ser

Wegański ser

6u. 40min

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca

1u.

Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)

Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)

13u. 5min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

Curry ziemniaczane (Ala hodi)

40min

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

Twarożek z orzechów nerkowca ze świeżymi ziołami

8u. 10min

Crumble po indyjsku

Crumble po indyjsku

1u. 20min