Apparaten en Accessoires
Gefüllter Blumenkohl mit Fisch, Kartoffeln und Currysauce
Voorbereiding 45min
Totaal 10u.
4 Portionen
Ingrediënten
-
Lachsfilet, frisch, ohne Haut200 g
-
Blumenkohl ganz (ca. 700-1000 g)1
-
Parmesan in Stücken100 g
-
Wasser600 g
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Kartoffeln, festkochend in dünnen Scheiben (ca. 5 mm)500 g
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Crème fraîche400 g
-
Sahne kalt150 g
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Speisestärke20 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)1 TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer1 ½ TL
-
Curry mild1 TL
-
Zitronensaft15 g
-
Ei kalt1
-
Worcester-Sauce2 - 3 Spritzer
-
Schnittlauch in feinen Röllchen½ Bund
-
Öl zum Bestreichen
Moeilijkheidsgraad
gevorderd
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
32 g
Calorieën
3488 kJ /
833 kcal
Vetten
63 g
Vezels
8 g
Koolhydraten
32 g
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