![Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/EA985DF1-5E3C-4815-8779-267D39F11144/Derivates/568a9430462d29fdff59cc75e6888f24e93382b1.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 ½ oz cream cheese
- ½ oz fresh basil leaves
- 1 garlic clove
- 1 oz lemon juice
- 2 tsp salt, divided
- 1 pinch ground black pepper
- 16 oz chicken breast, cut into strips (½ in. x 2 in.)
- 32 oz water
- 7 oz bulgur wheat (see Tip)
- 4 oz fresh baby spinach
- 1 oz olive oil
- ½ oz white vinegar
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1280 kJ / 306 kcal
- Eiwitten
- 21 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 5 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce
40min
Mediterranean Chicken
35min
Southwest Quinoa
40min
Chicken Breasts Pizzaiola
55 Min
Chicken and Quinoa with Peach Salsa
40min
Chicken Pesto Tagliatelle
1ч. 5 мин.
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
40min
Mediterranean Chicken with Olives
35min
Lemon Chicken with Couscous and Artichokes
2u. 45min
Chicken with Nectarine Salsa
1h
Chicken and Quinoa Salad
50 мин.
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40min