Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym

4.3 214 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u. 35min

4 porcje

Ingrediënten

Kotlety

1000 g wody
2 łyżeczki soli
250 g kaszy gryczanej, niepalonej
100 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
250 g twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
20 g płatków owsianych błyskawicznych
25 g skrobi ziemniaczanej
2 jajka
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sos pomidorowy

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
20 g oleju rzepakowego
400 g krojonych pomidorów, z puszki z zalewą
1 łyżeczka miodu (optioneel) płynnego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
natka pietruszki, świeża do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 25.6 g

Calorieën 1990.8 kJ / 475.5 kcal

Vetten 15.4 g

Vezels 6.1 g

Koolhydraten 64 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

KUCHNIA UKRAIŃSKA 10 recepten
Polen

LEKKIE OBIADY 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Quiche z pieczarkami

1u. 40min

Ciasto serowo-migdałowe w stylu retro

1u. 10min

Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem

55min

Sycąca zupa krem z fasoli z jabłkiem i majerankiem

45min

Cukinie z miętą

30min

Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)

35min

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

1u. 20min

Zapiekany biały ser z jabłkami

55min

Smoothie z kiwi i bazylii

30min

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50min

Zupa krem z liści rzodkiewki z rzodkiewkami na parze

40min

Zapiekanka twarogowa z owocami

1u.