Sopa de garbanzos con espinacas

Sopa de garbanzos con espinacas

4.5 227 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 30min

8 raciones

Ingrediënten

120 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharada de sal
200 g de cebollas en cuartos
50 g de aceite de oliva
200 g de zanahorias troceadas
3 dientes de ajo
150 g de nabos (optioneel) troceados
300 g de hojas de espinaca frescas
1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 ración

Eiwitten 4.75 g

Calorieën 564 kJ / 135 kcal

Vetten 7.49 g

Vezels 4.73 g

Koolhydraten 12.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cremas calientes 11 recepten
Mexico

Cremas calientes - Vol. II 12 recepten
Spanje

Misschien vind je dit ook leuk...

Sopa de pimiento rojo y calabacín

30min

Crema de acelgas y piñones

45min

Sopa griega de garbanzos

25min

Crema de brócoli

30min

Sopa de apio con patata

35min

Crema bretona (de judías blancas)

30min

Crema de lechuga

40min

Crema florentina (de espinacas)

45min

Lentejas con tomate y acelgas

30min

Crema de coliflor y brócoli

40min

Crema de apio

40min

Crema verde con brócoli, puerro y patata

30min