Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g de garbanzos secos
- 1000 g de agua
- 1 cucharada de sal
- 200 g de cebollas en cuartos
- 50 g de aceite de oliva
- 200 g de zanahorias troceadas
- 3 dientes de ajo
- 150 g de nabos troceados (optioneel)
- 300 g de hojas de espinaca frescas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 564 kJ / 135 kcal
- Eiwitten
- 4.75 g
- Koolhydraten
- 12.1 g
- Vetten
- 7.49 g
- Vezels
- 4.73 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Sopa minestrone
35 min
Crema de brócoli
30 min
Crema bretona (de judías blancas)
30 min
Crema de apio
40 min
Crema de espárragos verdes
40 min
Crema de lechuga
40 min
Crema florentina (de espinacas)
45 min
Crema de coliflor y brócoli
40 min
Crema Dubarry (de coliflor)
50 min
Sopa de pimiento rojo y calabacín
30 min
Crema verde con brócoli, puerro y patata
30 min
Crema de garbanzos con puerro y setas
35 min