Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 dientes de ajo
- 60 g de aceite de oliva
- 250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
- 1 cucharadita de sal
- 600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso, en tiras
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 400 g de tomate troceado en conserva
- ½ cucharadita de azúcar
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1267 kJ / 303 kcal
- Eiwitten
- 24.57 g
- Koolhydraten
- 4.55 g
- Vetten
- 20.74 g
- Vezels
- 2.85 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1sa
Pollo a la huertana
45 min
Salteado de champiñones y calabacín con jamón
20min
Verduras y pavo al vapor
30 min
Pollo con ensalada templada de patata
55 dk
Filetes de trucha y espárragos con mantequilla de jengibre
20min
Merluza con calabaza y patata
40 min
Pollo al azafrán con champiñones
40 min
Acelgas con pollo y verduras para dos
30 min
Patatas, atún, tomate y espinacas
30 min
Pechugas a la provenzal con guisantes y tomatitos para dos
20min
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
20min