Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa, manjericão)
- 200 g grão cozido escorrido
- 2 c. sopa de quinoa cozida
- 1 c. sopa de pasta de sésamo (tahini)
- ½ c. chá de sal
- Farinha de grão q.b. p/ moldar
- Azeite q.b. p/ fritar
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 853 kJ / 54 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolonhesa de lentilhas
35min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4 Std. 20 Min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2j 30 menit
Hambúrgueres de tremoço
1 godz. 10 min
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45 min
Almôndegas de beringela
1h
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 min
Hambúrgueres vegetarianos
50min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min