Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Hummus

Hummus
4.5 95 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 5min
500 g
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Knoblauchzehen
    2 - 3
  • gegarte Kichererbsen
    400 g
  • Wasser
    60 g
  • Zitronensaft
    30 g
  • Sesamsamen geröstet
    40 g
  • Salz
    ½ TL
  • natives Olivenöl extra und etwas mehr zum Garnieren
    70 g
  • Paprika zum Garnieren
  • Kreuzkümmel zum Garnieren

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 100 g

Natrium 254 mg
Eiwitten 17.9 g
Calorieën 1989.7 kJ / 475.6 kcal
Vetten 22.7 g
Vezels 10.8 g
Verzadigd vet 3.2 g
Koolhydraten 53.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mediterrane Küche 67 recepten
Zwitserland

Misschien vind je dit ook leuk...

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

4.4(67)

40min

Auberginen Aufstrich

4.0(79)

20min

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

4.2(90)

1u.

Veganes Schokoladenmousse

3.9(138)

30min

Hummus

4.6(231)

10min

Granola

4.8(127)

1u. 40min

Dinkel-Pizza

4.7(15)

2u. 10min

Artischocken alla Romana

3.5(20)

50min

Quinoa-Guetzli

2.0(2)

1u.

Süsse oder herzhafte Pancakes

4.3(15)

35min

Porridge mit Früchten und Zimt

4.5(121)

15min

Powerballs (Vegan)

4.9(336)

15min