Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de blancs d'oeufs (5 blancs d'oeufs )
- 30 g d'oignons de printemps, en fines tranches
- 50 g de courgettes, en fines tranches (2-3 mm)
- 50 g de tomates, en fines tranches (2-3 mm)
- ½ c. à café de sel fin
- 1 c. à café d'huile d'olive extra vierge
- 500 g d'eau
- 50 g de bresaola en tranches
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 431 kJ / 103 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 2 g
- Vetten
- 3 g
- Vezels
- 17 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salade arc-en-ciel expresse
10 Min
Chili non Carne
1h
Risotto d'orge perlé méditerranéen
1h
Taboulé au quinoa et au thon
40 min
Salade de carottes et crackers au sésame
1h
Flammekueche avec courge, pommes et fines herbes
1h 30 min
Roulés de dinde et purée de pois à la menthe
35min
Bolognaise au soja
40 min
Tomates cerises farcies au fromage de chèvre et au prosciutto
1h 30 min
Smoothie énergétique
10 Min
Salade pommes-carottes
5 Min
Farfalle à la sauce petits pois-jambon
45 min