Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

Geen beoordelingen

Voorbereiding 40min

Totaal 1u.

4 porties

Ingrediënten

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 portie

Eiwitten 9.6 g

Calorieën 820 kJ / 196 kcal

Vetten 9.1 g

Vezels 2.4 g

Koolhydraten 20.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Kinderen in de keuken 10 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Gebakken aardappelpuree monsters

Gebakken aardappelpuree monsters

Geen beoordelingen

Parelgerst- en champignonsoep

Parelgerst- en champignonsoep

Geen beoordelingen

Pomelo croustades met sabayon en zwarte sesam

Pomelo croustades met sabayon en zwarte sesam

Geen beoordelingen

Mini monsters

Mini monsters

1u. 25min

Veenbessen-chocolade cakemix

Veenbessen-chocolade cakemix

Geen beoordelingen

Couscous van zeebarbeel met paprika

Couscous van zeebarbeel met paprika

Geen beoordelingen

Gestoomde kleefrijst met varkensvlees (Torenvormige rijstpuddinkjes)

Gestoomde kleefrijst met varkensvlees (Torenvormige rijstpuddinkjes)

Geen beoordelingen

Vinaigrette van paprika's

Vinaigrette van paprika's

Geen beoordelingen

Penne met mosselen

Penne met mosselen

1u. 5min

Snelle kaassoufflés

Snelle kaassoufflés

45min

Driekoningentaart met frangipane

Driekoningentaart met frangipane

50min

Mousse van kaas

Mousse van kaas

10min