Apparaten en Accessoires
Χορτοφαγικό τσίλι
Voorbereiding 25min
Totaal 1u. 5min
6 μερίδες
Ingrediënten
-
200 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέσηκόκκινα κρεμμύδια κομμένα στη μέση200 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο20 γρ.
-
φρέσκια κόκκινη πιπεριά τσίλι χωρίς τους σπόρους, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1
-
ελαιόλαδο10 γρ.
-
750 γρ. ντομάτες σε κονσέρβα, κομμένες σε κομμάτιαντομάτες κομμένες σε κομμάτια750 γρ.
-
πιπεριές, ανάμεικτες (π.χ. κόκκινες και πράσινες), κομμένες σε λεπτές λωρίδες (μήκους περίπου 2 εκ.)200 γρ.
-
αλάτι1 - 1 ½ κ.γλ.
-
καλαμπόκι σε κονσέρβα στραγγισμένο150 γρ.
-
κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα στραγγισμένα (περίπου 800 γρ. πριν τα στραγγίσετε)500 γρ.
-
6 χορτοφαγικά λουκάνικα, (450-600 γρ.)χορτοφαγικά λουκάνικα με σόγια και μανιτάρια (450-600 γρ.)6
-
3 - 4 κλωνάρια φρέσκο πλατύφυλλο μαϊντανό, μόνο τα φύλλαφρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα3 - 4 κλωνάρια
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Eiwitten
24 g
Calorieën
1745 kJ /
418 kcal
Vetten
21 g
Vezels
13.3 g
Koolhydraten
27 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Δίχρωμο smoothie
Geen beoordelingen
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25min
Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου
Geen beoordelingen
Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι
Geen beoordelingen
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Geen beoordelingen
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
Geen beoordelingen
Bagels με καπνιστό σολομό και αγγουράκι
1u. 15min
Γρήγορη γερμανική πίτσα με καρπούζι και χαμόν Σερράνο
Geen beoordelingen
Μojito τσίζκεϊκ
24u. 25min
Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι, Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών, Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
Geen beoordelingen
Μελιτζάνες sous-vide με λευκή πάστα miso
2u. 45min
Μοχίτο
10min