Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.2 14 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

4 porzioni

Ingrediënten

Condimento

2 cipollotti a pezzi
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
½ peperone rosso a listarelle (5 cm)

Insalata

800 g di acqua
300 g di taccole fresche
150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 4.6 g

Calorieën 648.5 kJ / 155 kcal

Vetten 10.4 g

Vezels 4.5 g

Koolhydraten 10.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fresca estate 10 recepten
Italië

Il carrello di luglio 14 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Broccoli in salsa di ceci

40 Min

Brunch inglese (uova, backed beans, spinaci, salsiccia e funghi)

50 Min

Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle

1 Std.

Couscous di cavolfiore (vegan)

15 Min

Insalata di zucca tiepida

45 Min

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 Min

Insalata di riso Thai con uvetta e peperoni

45 Min

Insalata di patate, ceci e spinaci

1 Std.

Insalata di sedano bianco

15 Min

Verdure al curry

1 Std.

Insalata di taccole e ceci in vasetto

35 Min

Insalata di zucchine e asparagi

35 Min