Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.2 15 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

4 porzioni

Ingrediënten

Condimento

2 cipollotti a pezzi
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
½ peperone rosso a listarelle (5 cm)

Insalata

800 g di acqua
300 g di taccole fresche
150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 4.6 g

Calorieën 648.5 kJ / 155 kcal

Vetten 10.4 g

Vezels 4.5 g

Koolhydraten 10.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Fresca estate 10 recepten
Italië

Il carrello di luglio 14 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Insalata di tacchino al limone e noci in vasetto

40 Min

Clafoutis fiori di zucca e salmone

45 Min

Mazzancolle alle albicocche

30 Min

Quiche pomodorini, ricotta e spinaci

1 Std. 30 Min

Cipolle ripiene di zucca e rosmarino

1 Std. 30 Min

Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

1 Std.

Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni

30 Min

Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape

40 Min

Insalata di cavolo cinese con pepe rosa e verde

45 Min

Tomino con coulis di fichi

55 Min

Involtini di spada su cous cous di cavolfiore

50 Min

Lasagna di pane carasau

25 Min