Apparaten en Accessoires
Letscho
Voorbereiding 20min
Totaal 40min
6 Portionen
Ingrediënten
-
Zwiebeln geviertelt100 g
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Knoblauchzehen halbiert3
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Olivenöl40 g
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Tomatenmark10 g
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Paprikapulver, edelsüß½ TL
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Paprikaschoten rote, grüne und gelbe, in Stücken500 g
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Wasser100 g
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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geschälte Tomaten aus der Dose300 g
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Zucker¼ TL
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Salz½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
218 mg
Eiwitten
10 g
Calorieën
1205 kJ /
288 kcal
Vetten
10 g
Vezels
22 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
58 g
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