Apparaten en Accessoires
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
Voorbereiding 30min
Totaal 50min
6 raciones
Ingrediënten
-
100 g de quinoa en grano
-
½ limón (preferiblemente biológico, solo la piel amarilla)
-
10 - 12 ramitas de hierbas frescas variadas (por ej. perejil, albahaca, cebollino, solo las hojas)
-
1 diente de ajo
-
2 pellizcos de pimienta de Cayena desmenuzada½ chile fresco
-
60 g de aceite de oliva
-
1200 g de agua
-
1 ½ cucharadita de sal
-
600 g de lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (2 cm de grosor)
-
160 g de pimientos en trozos
-
50 g de cebolla roja en trozos
-
120 g de pepino en trozos
-
150 g de queso feta en trozos
-
1 cucharadita de mostaza de Dijon
-
1 cucharada de vinagre
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
300 g de tomates pera en trozos (2 cm)
-
1 aguacate (solo la pulpa, 150-200 g) en láminas
-
100 g de espinacas baby frescas, en tiras finas100 g de kale en tiras finas
-
1 cucharada de pipas de calabaza (optioneel) peladas
-
2 cucharadas de arándanos rojos deshidratados (optioneel)
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 ración
Eiwitten
29 g
Calorieën
2238 kJ /
534 kcal
Vetten
37 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
19 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Recetas del mundo
72 recepten
Spanje
Spanje
Misschien vind je dit ook leuk...
Estofado de marisco con leche de coco (Moqueca de Camarão)
20min
Khao poon (Sopa picante con fideos de arroz, pollo y verduras) - Laos
2u.
Sopa de lentejas con batata y pasta
35min
Curry de pescado y langostinos
25min
Pollo al jengibre con espaguetis de calabacín
50min
Sopa de coliflor al curry
40min
Coles de Bruselas a la mostaza
20min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1u.
Filetes de trucha y espárragos con mantequilla de jengibre
20min
Risotto de salmón e hinojo
25min
Sopa asiática de champiñones al curry (sin gluten)
25min
Ensalada de espárragos y fresas
1u. 30min