![Pollo en salsa de yogur - India Pollo en salsa de yogur - India](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/69D02689-7E14-4615-9388-3A271ACCEE56/Derivates/ca1000d4-1e8f-4d6b-a1ff-b02dc50f4feb.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de cebolla en cuartos
- 2 chiles verdes frescos (sin pedúnculo ni semillas)
- 20 g de jengibre fresco en trozos
- 10 g de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 3 dientes de ajo
- 40 g de aceite de girasol
- 2 cucharaditas de comino molido
- 2 cucharaditas de semillas de cilantro molidas
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de sal
- 70 g de tomate concentrado
- 4 yogures griegos (aprox. 500 g)
- 750 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en trozos de 3 cm)
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1370 kJ / 327 kcal
- Eiwitten
- 28.3 g
- Koolhydraten
- 7.1 g
- Vetten
- 20.7 g
- Vezels
- 0.6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Pollo thai con cacahuetes y arroz con coco (Tailandia)
45 Min
Pollo con mantequilla de cacahuete y leche de coco
45 Min
Pollo tikka masala
30 Min
Ternera teriyaki con arroz
1h 40min
Pollo al curry de coco con arroz
45 Min
Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)
1 Std.
Cerdo thai con arroz y tirabeques
40 Min
Tandoori masala - Subcontinente indio
10min
Pollo caramelizado con sésamo - Malasia
1 Std. 25 Min
Pollo al estilo marroquí con cuscús (Melilla)
30 Min
Pollo korma (India)
50 min
Curry de pollo ceilandés (Koththu roti) - Sri Lanka
1 Std. 20 Min