Apparaten en Accessoires
Gemüse-Gewürz-Reis
Voorbereiding 20min
Totaal 45min
4 Portionen
Ingrediënten
-
getrocknete Aprikosen, entsteint100 g
-
Studentenfutter100 g
-
Möhren in Stücken300 g
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
Basmati-Reis200 g
-
Wasser600 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zimt½ TL
-
Kardamom¼ TL
-
Nelken¼ TL
-
Koriander½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Butter1 EL
-
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)250 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
12 g
Calorieën
2114 kJ /
505 kcal
Vetten
19 g
Vezels
10.7 g
Koolhydraten
65 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Couscous mit Aprikosen, Haselnüssen und Feta zu Gemüsemix
1 godz. 15 min
Gemüsecurry mit Kurkuma-Reis
40 min
Kürbis-Möhren-Gratin
50 min
Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat
40 min
Bananenschalencurry
35 min
Gemüse Biryani
50 min
Gefüllte Auberginen mit Safran und Granatapfel
1 godz.
Süßkartoffel-Curry
40 min
Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry
1 godz. 20 min
Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen
1 godz. 15 min
Linsensuppe mit Aprikosen und Granatapfel
35 min
Möhren-Pasta
25 min