Apparaten en Accessoires
Gemüse-Gewürz-Reis
Voorbereiding 20min
Totaal 45min
4 Portionen
Ingrediënten
-
getrocknete Aprikosen, entsteint100 g
-
Studentenfutter100 g
-
Möhren in Stücken300 g
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Öl20 g
-
Basmati-Reis200 g
-
Wasser600 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zimt½ TL
-
Kardamom¼ TL
-
Nelken¼ TL
-
Koriander½ TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Butter1 EL
-
Blattspinat, TK aufgetaut, gut ausgedrückt, grob geschnitten (siehe Tipp)250 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
12 g
Calorieën
2114 kJ /
505 kcal
Vetten
19 g
Vezels
10.7 g
Koolhydraten
65 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Gemüsereis mit Kokosmilch und Cashewkernen
1u.
Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen
30min
Scharfe Möhren-Cashew-Sauce mit Nudeln
20min
Gewürzreis mit Studentenfutter und Spinat
40min
Bohnen-Kartoffel-Curry
40min
Gemüse Biryani
50min
Süßkartoffel-Curry
40min
Zitronenreis
40min
Blumenkohl-Curry
30min
Biryani-Reis
45min
Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce
35min
Gemüsereis mit Banane
45min