Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 12 Stängel Koriander, abgezupft
- 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 30 g Milch
- 1 ½ TL Salz
- 1 TL Limettenschale, Bio, fein abgerieben
- 1 rote Chilischote, frisch, in Ringen
- 400 g Möhren, in Stücken
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 280 g), abgetropft
- 50 g Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- 2 TL Garam Masala
- 2 TL Kreuzkümmelsamen
- 130 g Kichererbsenmehl
- 8 EL neutrales Öl zum Braten
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1683 kJ / 401 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 33 g
- Vetten
- 22 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1 godz. 40 min
Rote Bete Tikki
1 Std.
Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout
1h 20min
Falafel in Fladenbrot mit Tahin-Sauce
1h 25min
Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
40min
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30min
Avocado-Linsen-Bratlinge mit Sour Cream
1j 10 menit
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2 Std. 45 Min
Roggentarte mit roten Linsen
2 Std.
Black Bean Pattie
30min
Gemüse-Gewürz-Reis
45min
Kürbis-Möhren-Gratin
50 min