Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 ½ avocados, flesh only
- 2 bananas (approx. 250 g), cut into pieces
- 200 g coconut cream
- 2 tbsp pure maple syrup
- 1 ½ tbsp chia seeds
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 913.8 kJ / 217.5 kcal
- Eiwitten
- 2.3 g
- Koolhydraten
- 17.3 g
- Vetten
- 15 g
- Verzadigd vet
- 7.1 g
- Vezels
- 4.1 g
- Natrium
- 10.3 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Apple pie smoothie
10min
Chocolate zucchini mini loaves
1 Std. 30 Min
Beetroot latte (Post-natal)
15min
Hot turmeric apple cider
20 Min
Watermelon and chia yoghurt pops
5 Std. 45 Min
Banana tofu ice cream
10min
Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)
25 Std. 15 Min
Banana coconut ice blocks
7 Std. 15 Min
Ham and cheese quinoa muffins
1 Std. 30 Min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 Min
Pumpkin pancakes
1h 35min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 Min