Coconut Creamed Kale

Coconut Creamed Kale

3.8 53 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 20min

6 portions

Ingrediënten

coconut oil
25 g
onions quartered
120 g
garlic clove
1
kale cut in bite-sized pieces, tough stems removed
350 g
coconut milk
240 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
ground nutmeg
1 pinch

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 2.7 g

Calorieën 541 kJ / 129 kcal

Vetten 11.7 g

Koolhydraten 3.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ALTERNATIVE SIDES 11 recepten
VK en Ierland

Simple Ideas 201 recepten
VK en Ierland

Misschien vind je dit ook leuk...

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

25min

Chickpea, Squash and Kale Stew

45min

Mint Courgettes

30min

Lentil, Mushroom and Nut Patties

1u. 30min

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50min

Ratatouille

40min

Steamed Pumpkin with Curried Lentils

1u. 15min

Courgettes with Corn

25min

Aubergine and Almond Dip

20min

Courgette Soup with Basil and Cashew

20min

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

25min

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

1u. 15min