Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Zitronen-Hummus-Nocken

Zitronen-Hummus-Nocken
4.0 4 beoordelingen
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
6 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Kichererbsen, getrocknet
    100 g
  • Kreuzkümmel, ganz
    1 TL
  • Koriandersamen
    1 TL
  • Wasser
    400 g
  • Bio-Zitrone
    ½
  • natives Olivenöl extra etwas mehr zum Beträufeln
    90 g
  • frische Korianderblätter etwas mehr zur Dekoration
    4 EL
  • Tahina (Sesammus)
    2 EL
  • Knoblauchzehen halbiert
    1 - 2
  • Kräutersalz
    1 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ¼ TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 4 g
Calorieën 985 kJ / 235 kcal
Vetten 20 g
Vezels 3 g
Koolhydraten 11 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Im Zitrus- Garten 10 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Risotto

4.5(3.1K)

30min

Grüner Hummus

4.3(114)

10min

Rote Rüben Hummus

4.1(26)

10min

Gerstenrisotto mit Pilzen

4.1(61)

1u. 20min

Hummus von Rote Bete

3.6(80)

15min

Artischocken sous-vide

3.7(6)

50min

Spicy Polenta mit RUPP Cheddar Chili

4.5(13)

30min

Melanzani mit Miso-Glasur (Nasu dengaku)

3.6(41)

1u.

Erdbeergazpacho mit Feta

4.0(3)

20min

Dal Makhani

4.3(137)

1u. 15min

Zitronenrisotto

4.7(552)

30min

Steirischer Käferbohnen-Humus

4.7(110)

15min