Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g mixed seeds (e.g. sesame, pumpkin, sunflower)
- 125 g pecan nuts
- 2 Tbsp chia seeds
- 2 Tbsp golden linseeds
- 75 g coconut oil, plus extra for greasing
- 30 g cocoa powder
- 370 g dates, pitted, halved
- 1 tsp vanilla extract
- 50 - 100 g water, to loosen mixture (optioneel)
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 903 kJ / 216 kcal
- Eiwitten
- 3.8 g
- Koolhydraten
- 15.7 g
- Vetten
- 15.3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Breakfast Bars
1h 10 min.
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Apple and Peanut Cereal Bars
50 dk
Sweet Potato Brownies
8 godz. 55 min
Cherry and Cinnamon Granola Bars
2h 50min
Carrot Cake Energy Balls
15 min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10 min.
Mixed Nut Cereal Bars
2sa 30 dk
Avocado and Cashew Chocolate Mousse
5 min
Chocolate Peanut Butter Protein Balls
45 dk
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35 min
Mini Banana and Oat Bakes
20 min