![Apple and Peanut Cereal Bars Apple and Peanut Cereal Bars](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/40676971-62EE-48FA-94CD-686AE9306BE1/Derivates/e829e1dc-fae0-45b6-b549-6b5fc686ba18.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g apples, tart (e.g. Granny Smith), cored, cut in pieces (2 cm)
- 30 g water
- 150 g raw unsalted peanuts
- 80 g olive oil
- 100 g honey
- 10 g chia seeds
- 150 g oat flakes
- 30 g chocolate puffed rice
- 15 g desiccated coconut
- 50 g pumpkin seeds
- 30 g linseeds
- 20 g sesame seeds
-
100
g dried cranberries
of raisins
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 740 kJ / 177 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 11 g
- Vezels
- 3 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Banana and Oatmeal Energy Bars
1 Std. 10 Min
Carrot Cake Cookies
35min
Carrot Cake Energy Balls
15 Min
Multi-seed Cocoa bars
50 Min
Carrot, Apple and Chia Muffin Bites
1 Std. 15 Min
Sweet Potato Brownies
8h 55min
Oats, Coconut and Honey Balls
25 Min
Courgette and Carrot Loaf
45min
Spelt and Corn Flake Cereal Bars
40 Min
Courgette and Dried Fruit Scones
30 Min
Root Vegetable Oaty Squares
1 Std. 10 Min
Mini Banana and Oat Bakes
20 min