![Spelt and Corn Flake Cereal Bars Spelt and Corn Flake Cereal Bars](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7FA02121-6C92-425F-A4FD-9B1A259FB165/Derivates/3A286A13-F6D8-46D9-82AF-AAD5B7FD7FA0.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g roasted hazelnuts
- 50 g desiccated coconut
- 50 g sunflower seeds
- 100 g cornflakes
- 100 g spelt flakes
- 90 g unsalted butter, soft
- 80 g brown sugar
- 100 g honey
- Voeding
- per 1 piece
- Calorieën
- 1004 kJ / 240 kcal
- Eiwitten
- 3.3 g
- Koolhydraten
- 27.5 g
- Vetten
- 13.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Tomato Ketchup
40 Min
Apple and Peanut Cereal Bars
50 Min
Breakfast Bars
1 Std. 10 Min
Chia Coconut Bread
2 Std. 40 Min
Honey Cereal Bars
30 Min
Mixed Nut Cereal Bars
2h 30min
Carrot, Apple and Chia Muffin Bites
1 Std. 15 Min
Cherry and Hazelnut Muesli Bars
1 Std.
Oats, Coconut and Honey Balls
25 Min
Crunchy Peanut and Chocolate Cereal Bars
1 Std.
Mini Banana and Oat Bakes
20 min
Blueberry Frozen Yoghurt
5 Min