Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Ingwer-Spinat-Suppe

Ingwer-Spinat-Suppe
3.6 50 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Frühlingszwiebeln in Stücken
    4
  • Kokosöl
    10 g
  • Kurkuma
    2 TL
  • Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft
    1 Dose
  • Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft
    450 g
  • Wasser
    200 g
  • Kokosmilch (400 g)
    1 Dose
  • Zitronensaft
    20 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Erdnüsse, geröstet, ungesalzen zum Toppen
    4 EL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 15 g
Calorieën 1638 kJ / 392 kcal
Vetten 28 g
Vezels 5.6 g
Koolhydraten 17 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Clean Eating 11 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Spinatsuppe mit Gorgonzolacreme

4.1(38)

35min

Spinat-Kokos-Eintopf

4.0(45)

45min

Spinatsuppe mit Wildreis

3.9(92)

45min

Rote-Bete-Suppe

3.1(99)

40min

Avocado-Tomaten-Suppe

3.3(313)

40min

Kürbis-Curry-Suppe

3.6(108)

45min

Blumenkohl-Curry-Suppe

3.7(274)

45min

Schnelle Kichererbsensuppe mit schwarzem Sesam

3.5(109)

25min

Rucola Suppe

3.4(94)

25min

Spinat-Kokos-Cremesuppe

4.2(76)

35min

Kichererbsensuppe

4.2(74)

9u. 30min

Brokkoli-Apfel-Suppe

4.1(1.2K)

30min