Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

4.3 40 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 bicchieri

Ingrediënten

2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
3 cucchiai di fiocchi di avena
3 cucchiai di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
15 g cioccolato fondente (70% di cacao) (optioneel)
550 - 650 g di bevanda a base di mandorle a piacere

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bicchiere

Eiwitten 14 g

Calorieën 2115 kJ / 510 kcal

Vetten 28 g

Vezels 8.9 g

Koolhydraten 46 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

7 smoothies 7 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Riso Thai alla curcuma con ananas e maiale

50min

Ghiacciolo al kiwi

6u. 15min

Green smoothie, frullato verde della salute

10min

Frullato di lamponi e avena

10min

Guacamole allo spumante con caviale

10min

Ramen giapponese

1u. 40min

Smoothie allo yogurt e frutta

15min

Smoothie alle fragole e mele

15min

Muffin salati Sbrinz e verdure

35min

Caesar salad

45min

Pollo katsu con curry e riso

1u. 40min

Stecchi alla banana e lampone

8u. 20min