Smoothie energizzante banana e arachidi

Smoothie energizzante banana e arachidi

4.3 40 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 bicchieri

Ingrediënten

2 banane (circa 200 g), a pezzi, congelate su un vassoio (vedere consigli)
3 cucchiai di fiocchi di avena
3 cucchiai di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
15 g cioccolato fondente (70% di cacao) (optioneel)
550 - 650 g di bevanda a base di mandorle a piacere

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bicchiere

Eiwitten 14 g

Calorieën 2115 kJ / 510 kcal

Vetten 28 g

Vezels 8.9 g

Koolhydraten 46 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

7 smoothies 7 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Muffin salati Sbrinz e verdure

35 Min

Goulash di manzo con canederli al vapore

1 Std. 40 Min

Sorbetto mango e banana

15 Min

Smoothie allo yogurt e frutta

15 Min

Condimento per caesar salad

10 Min

Pollo al curry alla cingalese (Koththu roti)

1 Std. 5 Min

Risotto con lo sclopit

40 Min

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

10 Min

Tagliata di manzo con salsa chimichurri

40 Min

Green smoothie, frullato verde della salute

10 Min

Porridge con composta di pere

25 Min

Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia

20 Min