Smoothie banana, mirtilli e zenzero

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

4.9 55 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

2 bicchieri

Ingrediënten

2 banane (circa 200 g), a pezzi
80 g di mirtilli surgelati
1 cucchiaio di germe di grano

1 cucchiaio di semi di lino
150 g di yogurt (0,1% di grassi)
½ cm di radice fresca di zenzero (optioneel)
200 g di bevanda a base di mandorle

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bicchiere

Eiwitten 7 g

Calorieën 867 kJ / 208 kcal

Vetten 4 g

Vezels 5.8 g

Koolhydraten 32 g

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