![Peanut caramel slice Peanut caramel slice](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8CDE3774-0498-4305-86A7-474D66529524/Derivates/12B92980-391E-40BD-98C0-0012CFB1F617.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 260 g roasted unsalted peanuts (see Tips)
- water, for soaking
Base
- 60 g extra virgin coconut oil, plus extra for greasing
- 150 g rolled oats
- 50 g pecans (see Tips)
- 100 g pitted Medjool dates
- 20 g desiccated coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 2 tsp pure maple syrup
Filling
- 100 g pitted Medjool dates
- 60 g coconut cream
- 30 g virgin coconut oil
- 1 tsp natural vanilla extract
- 100 g banana
Topping
- 150 g dark chocolate, broken into pieces
- 3 tsp grapeseed oil
- Voeding
- per 1 portions
- Calorieën
- 1384.3 kJ / 329.6 kcal
- Eiwitten
- 6.8 g
- Koolhydraten
- 22.1 g
- Vetten
- 23.4 g
- Verzadigd vet
- 10.4 g
- Vezels
- 4.1 g
- Natrium
- 8.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Chocolate zucchini cupcakes with blueberry icing
1 Std. 30 Min
Peanut butter choc chip slice
1 Std. 15 Min
Gluten free gingerbread cookies
2h 35min
Quinoa ANZAC biscuits
1 Std.
Blueberry blondies
55 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Healthy biscuits
35 min
Basic berry muffins
40 Min
Gluten free chocolate brownie
45 Min
Banana, walnut and date loaf
55 Min
Almond and date bars
2 godz. 15 min
Lemon coconut bliss balls
40 Min