Apparaten en Accessoires
Palak Paneer
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
4 Portionen
Ingrediënten
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Knoblauchzehen4
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Zwiebeln halbiert250 g
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Sonnenblumenöl25 g
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Tomaten geviertelt200 g
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grüne Chilischote, frisch entkernt1
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Chili, gemahlen½ TL
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Muskat½ TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
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Garam Masala1 TL
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Zucker2 Prisen
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Salz¾ TL
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Blattspinat, frisch300 g
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Kokosmilch100 g
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Koriander abgezupft20 g
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Paneer Käse gewürfelt (2-3 cm), nach Geschmack200 - 230 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
15 g
Calorieën
1449 kJ /
346 kcal
Vetten
26 g
Koolhydraten
13 g
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