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Minestra di zucca e miglio (vegan)
Voorbereiding 10min
Totaal 50min
4 porzioni
Ingrediënten
-
30 g di porro a pezzi
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1 rametto di rosmarino fresco gli aghi lavati
-
30 g di olio di sesamo
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500 g di polpa di zucca a cubetti (2 cm circa)
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550 g di acqua
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1 cucchiaino di sale preferibilmente integrale
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120 g di chicchi di miglio
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olio extravergine di oliva (optioneel)
-
1 pizzico di pepe nero macinato (optioneel)
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porzione
Eiwitten
5 g
Calorieën
845 kJ /
202 kcal
Vetten
9 g
Koolhydraten
27 g
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