Apparaten en Accessoires
Putenspieße mit Cashew-Sauce Saté
Voorbereiding 40min
Totaal 2u.
4 Portionen
Ingrediënten
Marinade
-
Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
-
2 TL Ingwer, gemahlenfrischer Ingwer walnussgroß, in dünnen Scheiben1 Stück
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Koriander gemahlen1 TL
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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Sonnenblumenöl25 g
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Sojasauce25 g
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Sambal Oelek1 TL
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Putenfleisch, ohne Haut und Knochen in Würfeln (2 cm)500 g
Cashew-Sauce und Fertigstellung
-
Wasser1200 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Reis parboiled250 g
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Brokkoli in kleinen Röschen500 g
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Cashewkerne, geröstet, ungesalzen100 g
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Knoblauchzehe1
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gelbe Currypaste10 g
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Sonnenblumenöl10 g
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Zitronensaft10 g
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Kokosmilch400 g
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Salz½ TL
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
46 g
Calorieën
3484 kJ /
832 kcal
Vetten
42 g
Vezels
6.9 g
Koolhydraten
65 g
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