![Zucchini, ham and corn bites Zucchini, ham and corn bites](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BCD5B1C2-2B78-42A5-BC3C-20435C86E943/Derivates/4255A2C3-8B35-438D-8483-CA850346A938.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- coconut oil spray, for greasing
- 140 g zucchini, cut into pieces
- 50 g frozen corn kernels
- 100 g shaved ham (see Tips)
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 30 g arrowroot flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 30 g coconut flour (see Tips)
- 4 eggs
- Voeding
- per 1 portions
- Calorieën
- 59.7 kJ / 14.2 kcal
- Eiwitten
- 1.1 g
- Koolhydraten
- 0.5 g
- Vetten
- 0.9 g
- Verzadigd vet
- 0.6 g
- Vezels
- 0.2 g
- Natrium
- 75.8 mg
Alternatieve recepten
Curried beef and noodles (Aussie chow mein)
25 Min
Wombat slice
45min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Chooky rice
45min
Zucchini slice
45min
Chocolate zucchini mini loaves
1h 30min
Apricot and carrot bliss balls
1 Std. 20 Min
Banana and oat mini muffins
40 Min
Gluten free sausage rolls
2h 5min
Lemon coconut bliss balls
40 Min
ANZAC slice
1 Std. 40 Min
Chocolate sweet potato slice
1 Std. 15 Min