Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de arroz
- 150 g de yogur griego
- 1 limón, sólo el jugo
- 10 hojas de menta fresca
- 1 cda de tahini
- 1 ½ cdita de sal
- 200 g de zanahoria
- 210 g de garbanzos cocidos
- 2 dientes de ajo
- 1 huevo
- 1 cda de comino en polvo
- 1 cdita de paprika
- ¼ cdita de cúrcuma, en polvo
- ¼ cdita de pimienta negra entera
- 250 g de aceite
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 3465 kJ / 825 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 40 g
- Vetten
- 72 g
- Vezels
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolitas de quinoa
1sa
Ceviche de hongos
10 Min
Falafel
1sa 30 dk
Keppe de quinoa
1sa
Falafel
1sa
Tortitas de garbanzo
25 Min
Ensalada tibia de frijoles
25 Min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20 Min
Falafel de coliflor y lentejas rojas
2 Std. 30 Min
Falafel
55 Min
Hamburguesas de tofu
8 Std. 10 Min
Verduras con hummus de ajonjolí
10 Min