Apparaten en Accessoires
Pute mit Mangold und Pilzen
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
4 Portion
Ingrediënten
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen20 g
-
Knoblauchzehe1
-
Zwiebel halbiert1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
-
Senfkörner1 TL
-
20 g RapsölErdnussöl20 g
-
frische Pilze (z.B. Steinpilze, Kräuterseitlinge, Shiitakepilze), in Stücken200 g
-
Putenbrustfilet, ohne Haut450 g
-
Mangold500 g
-
Sojasauce süß oder würzig30 g
-
Fischsauce30 g
-
½ Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht1 TL
-
Wasser150 g
-
Salz2 Prisen
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
35 g
Calorieën
1094 kJ /
261 kcal
Vetten
11 g
Vezels
5.3 g
Koolhydraten
9 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Mangold in Cidre mit Pute
1u.
Asiatisches Shiitake-Gemüse
30min
Zander auf Shiitake-Pak Choi
50min
Mediterraner Fencheleintopf mit Fisch
50min
Seeteufel-Medaillons mit Fenchelsauce
1u. 10min
Lachsfilets mit Sauerampfersauce
35min
Kürbisauflauf
1u. 50min
Rindergulasch mit Starkbier
1u. 15min
Tintenfisch mit Tomaten und Zuckerschoten
25min
Forellen auf Zucchini mit Zitrus-Dill-Butter
45min
Thunfisch mit Kartoffelragout
50min
Ingwerhühnchen mit Bohnen
50min