Vellutata di broccoli raw

Vellutata di broccoli raw

1.7 25 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 25min

5 porzioni

Ingrediënten

700 g di acqua
100 g di anacardi non salati, precedentemente ammollati in acqua
1 cucchiaino di miele (optioneel)
100 g di polpa di avocado maturo a pezzi
500 g di broccoli a pezzi
30 g olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio (optioneel)
10 g di cipolla
15 g di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 8 g

Calorieën 1042 kJ / 249 kcal

Vetten 20 g

Vezels 4 g

Koolhydraten 10 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Raw food 10 recepten
Italië

Misschien vind je dit ook leuk...

Polenta ai porri

1 Std. 5 Min

Risotto integrale al radicchio, pere e noci

40 Min

Vellutata di carote viola

45 Min

Vellutata di piselli con filetto in citronette

45 Min

Polpette di fagioli e rosmarino

20 Min

Orzotto al radicchio rosso

40 Min

Vellutata di patate e spinaci con crema reale

45 Min

Crema di ceci con vongole

40 Min

Lenticchie all'indiana

35 Min

Riso e porri

30 Min

Crema di zucca e calamaretti

35 Min

Purè di ceci al curry (vegan)

35 Min