![Marmitako Marmitako](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D9A3DE39-1497-4A30-806A-EA4ED16ECFCD/Derivates/8E948068-F555-4AD6-A37D-A77607F28BEB.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 15 g di olio extravergine di oliva
- 35 g di peperone verde
- 50 g di cipolla a pezzi
- 35 g di passata di pomodoro
- 1 spicchio di aglio senz'anima
- ½ cucchiaino di concentrato di pomodoro
- 150 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- 300 g di patate, pelate e a tocchetti (3x3 cm)
-
100 - 120
g di tonno fresco a tocchetti (3x3 cm)
of 100 - 120 g di pesce spada a tocchetti (3x3 cm) - 1 - 2 rametti di prezzemolo fresco tritato
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1111 kJ / 266 kcal
- Eiwitten
- 17.6 g
- Koolhydraten
- 26.1 g
- Vetten
- 10.1 g
- Vezels
- 3.5 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Shirataki di konjac al timo, borlotti e speck (senza glutine)
20 分钟
Tagliatelle mediterranee
35min
Kiymali Borek (Sfoglia ripiena di carne)
1 Std.
Tapenade al tonno
10min
Stoemp (purea di verdure)
35min
Gemusesuppe
40 分钟
Polpettine di manzo vietnamite con noodles piccanti
1 Std.
Calulu di pesce
50 Min
Polpettine al curry
55 Min
Manzo alla borgognona
1hod. 35min
Zuppa di merluzzo con pancetta croccante e porri
45 分钟
Verdure al curry
1 Std.