Marmitako
TM31 TM5 TM6

Marmitako

3.8 (9 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 15 g di olio extravergine di oliva
  • 35 g di peperone verde
  • 50 g di cipolla a pezzi
  • 35 g di passata di pomodoro
  • 1 spicchio di aglio senz'anima
  • ½ cucchiaino di concentrato di pomodoro
  • 150 g di acqua
  • 1 pizzico di sale
  • 300 g di patate, pelate e a tocchetti (3x3 cm)
  • 100 - 120 g di tonno fresco a tocchetti (3x3 cm)
    of 100 - 120 g di pesce spada a tocchetti (3x3 cm)
  • 1 - 2 rametti di prezzemolo fresco tritato

Voeding
per 1 porzione
Calorieën
1111 kJ / 266 kcal
Eiwitten
17.6 g
Koolhydraten
26.1 g
Vetten
10.1 g
Vezels
3.5 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten