Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 ½ oz artichoke hearts
- 1 garlic clove
- 8 oz canned butter beans, drained and rinsed (approx. 1 x 15.5 oz can)
- ½ tsp ground cumin
- ½ oz lemon juice
- 4 oz plain yogurt, unsweetened
- ½ tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
- Voeding
- per 4 oz
- Calorieën
- 170.6 kJ / 40.8 kcal
- Eiwitten
- 2.5 g
- Koolhydraten
- 6.8 g
- Vetten
- 0.7 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 139.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Purple Cauliflower Soup
25 Min
Gazpacho
1 godz. 15 min
Classic Zabaglione
15 min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1h 5 phút
Winter Radish, Citrus and Cashew Cream (Matthew Kenney)
15 Std. 35 Min
Romaine Salad with Blue Cheese and Prosciutto Dust
45min
Sausage Stuffed Kabocha
2 godz. 45 min
Romesco dip
10 Min
Mushroom Pâté
1h 30 phút
Beet Hummus
20 phút
Sabayon (Zabaglione)
15 min
Apple Cranberry Chutney
1h 5 phút