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Süßkartoffel-Fenchel-Creme-Suppe
Voorbereiding 10min
Totaal 35min
4 Portionen
Ingrediënten
-
frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben20 g
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rote Zwiebel halbiert1
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Sesamöl geröstet20 g
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Curry2 TL
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Cayenne-Pfeffer, gemahlen1 Msp.
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Süßkartoffeln in Stücken600 g
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Fenchelknollen Fenchelgrün abgezupft und Fenchelknolle in Stücken (2 cm)200 g
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Wasser1000 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Salz½ - 1 TL
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Pfeffer½ TL
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Crème fraîche2 EL
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1 EL ZitronensaftMangopulver1 TL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
5 g
Calorieën
1153 kJ /
275 kcal
Vetten
11 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
39 g
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