Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Granola
- 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- 80 g orzechów, całych, mieszanych mieszanych (np. migdałów, laskowych, włoskich, nerkowca)
- 50 g jabłek, suszonych, w krążkach
- 80 g oleju słonecznikowego
- 80 g wody
- 100 g miodu wielokwiatowego, płynnego
- ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 70 g otrębów owsianych
- 100 g płatków owsianych
- 40 g ziaren słonecznika
- 30 g pestek dyni
- 30 g siemienia lnianego
Mus owocowy
- 150 g malin, świeżych, plus dodatkowa ilość do podania
- 150 g jagód, świeżych, plus dodatkowa ilość do podania
- 10 - 20 g cukru
-
500
g jogurtu naturalnego, wykonanego w TM
of 500 g jogurtu naturalnego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2678.2 kJ / 640.1 kcal
- Eiwitten
- 15.8 g
- Koolhydraten
- 64.8 g
- Vetten
- 40.3 g
- Verzadigd vet
- 9.8 g
- Vezels
- 12 g
- Natrium
- 55.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 Min
Jeżynowa panna cotta
4h 10min
Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy
1hod. 40min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35 Min
Deser twarogowy z mango
15 Min
Truskawkowy deser warstwowy
2h
Lodowy deser z brzoskwiniami i kremem z mascarpone
2 Std. 35 Min
Deser Czarny Las w szklankach
45 Min
Deserki amaretti
3 Std. 50 Min
Biało-czerwony deser
7 godz.
Deser bananowy
15 Min
Serniczki w słoikach
4h