Wrap proteico de frango

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 45min

8 unidades

Ingrediënten

Massa proteica

queijo parmesão em pedaços
10 g
whey protein sem sabor (ver dica)
40 g
fécula de batata
30 g
polvilho doce
15 g
ovos
2
leite sem lactose
180 g
azeite de oliva extra virgem
15 g
sal
1 c. chá de
azeite de oliva extra virgem para untar

Recheio de frango

cebola
1
dentes de alho
2
azeite de oliva
30 g
tomate maduro sem sementes
250 g
peito de frango em pedaços de 3 cm
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino em pó
q.b.
creme de ricota
100 g
cebolinha picada
5 talos de

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidade

Natrium 699.6 mg

Eiwitten 23.9 g

Calorieën 1240 kJ / 296.4 kcal

Vetten 16.9 g

Vezels 1.2 g

Verzadigd vet 5.1 g

Koolhydraten 11.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cozinha proteica 18 recepten
Internationaal

Misschien vind je het ook leuk...

Brigadeiro cremoso de chocolate com pistache

10min

Bolinho de arroz com calabresa

35min

Bolo de pamonha doce

55min

Sopa de alho-poró e batata

45min

Canjica

13u. 35min

Sopa de carne com legumes

35min

Sorvete de milho verde

8u. 50min

Bolo de fubá com iogurte e goiabada

1u. 10min

Pão pizza

2u. 30min

Pão delícia

1u. 50min

Torta de frango com requeijão cremoso

1u. 45min

Galinhada

1u. 30min